Psychotherapie Kraftraum - Koblach, Bezirk Feldkirch, Vorarlberg
Systemische Paartherapie in Koblach, Vorarlberg – neue Verbindung schaffen
In der systemischen Paartherapie konzentrieren wir uns gemeinsam auf die Beziehung, Interaktion und Kommunikation zwischen euch als Paar.
Anstatt die individuellen Probleme isoliert zu betrachten, wird der Fokus auf die Dynamik und Kommunikation innerhalb der Partnerschaft sowie die sozialen Systeme – Familie oder Freunde – gelegt, die das Verhalten und die jeweiligen Gefühle beeinflussen. Gemeinsam versuchen wir, die Verhaltensmuster, Kommunikationsweisen und Rollen in der Paarbeziehung durch verschiedene Blickwinkel zu betrachten und zu schauen, wie Konflikte entstehen.
Oft fällt es Paaren schwer, in der Beziehung ihre Bedürfnisse auszusprechen, ohne dass sich der andere angegriffen fühlt. In der Therapie soll Ziel sein, die Beziehung zu stärken, indem gemeinsame Muster erkannt, bestehende Konflikte verstanden und neue, konstruktive Wege zur Problemlösung entwickelt werden. Beide Partner sollen sich gehört, geschätzt und verstanden fühlen. Dabei ist es in der systemischen Paartherapie wichtig, dass beide Partner aktiv miteinbezogen werden, um die jeweiligen Sichtweisen teilen und ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln zu können.
Mein Ansatz in der systemischen Paartherapie ist eine wertschätzende, allparteiliche und offene Haltung. Ziel ist es, dass sich beide sicher fühlen und ehrlich und offen über ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche sprechen können. Dabei setze ich verschiedene Methoden ein und stelle gezielte Fragen, um euch als Paar zum Nachdenken anzuregen und euch zu helfen, neue Sichtweisen auf eure Probleme zu gewinnen. In der Paartherapie geht es nicht nur darum, Konflikte vollständig zu lösen, sondern auch darum, die Kommunikation zu verbessern und eine gemeinsame Basis zu schaffen, um die Beziehung langfristig zu stärken.
Die Dauer der systemischen Paartherapie richtet sich nach dem jeweiligen Anliegen und den gemeinsam besprochenen Zielen. Wir werden uns die Zeit nehmen, die ihr als Paar braucht, um eure Wünsche und Ziele zu erreichen. Mein Ansatz ist, euch so schnell wie möglich und so lange wie notwendig zu begleiten, um euch wieder in eure Kraft als Paar zu bringen.
Wann eine Paartherapie hilfreich sein kann:
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Probleme bei der Kommunikation - wenn Paare Schwierigkeiten haben, offen und ehrlich miteinander zu sprechen oder das Gefühl entsteht, nicht gehört zu werden.
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Konflikte und Streitigkeiten – wenn wiederkehrende Auseinandersetzungen beispielsweise durch Alltagsstress oder unterschiedlichen Vorstellungen, nicht gelöst werden können und dadurch die Beziehung belasten.
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Verlust der Nähe oder Vertrauensprobleme – wenn sich Paare auseinandergelebt haben, im Alltag keine Zeit mehr für Nähe und Intimität übrig bleibt oder Vertrauensbrüche durch Untreue oder Unehrlichkeit die Beziehung langfristig zerrütten.
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Krisenbewältigung – wenn herausfordernde Lebensphasen, wie die Geburt eines Kindes, ein Umzug oder eine berufliche Veränderung zu unterschiedlichen Sichtweisen und Gefühlen führt.
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Verschiedene Lebensziele – wenn sich Paare nicht einig über ihre gemeinsame Zukunft – Karriere, Familienplanung, unerfüllte Wünsche und Träume – sind und eine Einigung nicht oder nur schwer gefunden werden kann.
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Stress und Belastungen von außen – wenn Probleme im Außen (Beruf, finanzielle Schwierigkeiten, Konflikte im Familiensystem) die Paarbeziehung belasten.
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Umgang mit Lebensübergängen – wenn Veränderungen durch die verschiedenen Lebensphasen – Auszug von Kindern, Pensionierung – den Alltag und die Routinen durcheinanderbringen.
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Sich nach einer Krise wiederfinden – wenn Paare nach einer schwierigen Phase ihre Beziehung neu gestalten und wieder Vertrauen sowie Nähe zueinander finden möchten.
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Bevor es zu Konflikten und Krisen kommt – wenn sich Probleme in der Beziehung und im Alltag bereits zeigen, in der Beziehung oder dem Alltag aber noch nicht überhandnehmen.
Was erwartet mich?
Als systemische Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision sehe ich mich nicht als Expertin für deine Probleme oder Herausforderungen, sondern ich sehe mein*e Klient*in als Expert*in für ihr eigenes Leben und die damit verbundenen Herausforderungen. Ein wertschätzender, offener, vertrauensvoller und unvoreingenommener Umgang liegt mir am Herzen, damit wir gemeinsam an deinen Schwierigkeiten arbeiten und neue Sichtweisen, Ressourcen sowie Lösungen finden können - um dich wieder in deine Kraft zu bringen.
Erstgepräch
Bevor wir mit dem gemeinsamen Therapieprozess beginnen, lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen. Der Verlauf und Erfolg eines psychotherapeutischen Prozesses ist von einem gegenseitigen Vertrauen abhängig, weshalb es wichtig ist, dass wir uns vorab kennenlernen und über deine Anliegen sowie Probleme sprechen, um uns gemeinsam ein erstes Bild machen zu können.
Dauer einer Einheit
Eine Einzeltherapiesitzung (sowohl mit Erwachsenen als auch mit Kindern und Jugendlichen) dauert 50 Minuten.
Eine Einheit eines Mehrpersonensettings (Paare oder Familien) dauert in der Regel 75 Minuten.
Dauer der Therapie
Die Dauer eines Therapieprozesses ist sehr individuell. Sie richtet sich nach dem jeweiligen Anliegen und den gemeinsam besprochenen Zielen.
Kosten
Die Kosten einer Einzeltherapiesitzung belaufen sich auf € 75,- pro 50 Minuten.
Die Kosten einer Paar- oder Familientherapie belaufen sich auf € 115,- pro 75 Minuten.
Ein unverbindliches Erstgespräch wird gemäß obiger Tarife verrechnet.
Vereinbarte Therapie-Sitzungen können bis 48 Stunden vorher abgesagt werden. Bei Absagen nach 48 Stunden ist ein Kostenersatz in Höhe der Therapie-Einheit zu entrichten, da der Termin anderweitig nicht mehr vergeben werden kann.
Verschwiegenheit
Als Psychotherapeutin unterliege ich einer vollkommenen Verschwiegenheit – sowohl während als auch nach dem Therapieprozess. Das bedeutet, dass ich keinerlei Informationen, welche mir in der Therapie anvertraut wurden, an dritte Personen oder Institutionen weitergeben darf. Ausnahmen stellen die ausdrückliche Zustimmung meiner Klient*innen zum Austausch mit anderen, Selbst- oder Fremdgefährdung sowie die Mitteilungspflicht gegenüber der Kinder- und Jugendhilfe (bei einer Gefährdung eines Kindes) dar.